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美好生活,就是要活出以下四种感受

TIME:2020-07-24   click:

我们在给别人送上祝福的时候,总是会说“祝您生活美满”之类的话。可见,美好生活才是幸福的标准。

有时候,我们经济条件一般,生活困顿。我们可能会想,赚很多的钱,住上大房子,提升消费能力,喜欢什么就买什么,大概就是美好生活。

可是当我们实现了目标,生活变得越来越富足时,我们可能会觉得,这还不是美好生活,好像还少点什么。

可有一天,我们也会发现爱人的不足,家庭也会发生矛盾,我们也会迷茫,这跟理想中的美好生活比,还欠缺点什么。

有时候,我们向往一份好工作,渴望打拼出一番事业,觉得这样人生才圆满,生活才有意义,价值才能体现。

可当你事业小成时,你会发现,似乎天外有天,人外有人,相对于那些佼佼者,自己似乎还是做得不够好,不够美满。

著名的心理学家,密西根大学的克里斯托弗·彼得森教授,在他的著作《积极心理学与美好生活》一书里提到,人们的美好生活,要活出以下四种感受:

爱我们赖以生存的大自然,爱我们的国家和民族,爱我们身边的亲人,还有,爱我们自己。

那么,尝试着从爱自己开始,从爱身边的亲人开始,“爱出者爱返”,当你付出了爱,并得到了回应,爱的能力就慢慢建立起来了。

寒来暑往、四季更替,春之希望、夏之绚丽、秋之丰硕、冬之骄阳,每个不同都会带给你特定的惊喜。

孩子的笑脸、少年的冲动、青年的热血、中年的沉稳、老年的慈祥,每个时段都感受到快乐的如影相随。

助人为快乐之本。无需兼济天下,一个友好的眼神,一句鼓励的话语,一次温暖的伸手,帮助了别人,也会让我们内心感受到愉悦。

所谓自我效能,是指我们从事某种行为,并取得预期结果的能力。直白地说,就是我们知道自己能做什么、该做什么,并且有“自己能成功”的决心和信念,即“我能行”。

家庭里,我们和和美美,帮扶爱人,孝敬老人,关怀孩子。尽职尽责地为人夫妻、为人儿女、为人父母。

生活的美好,不能缺少意义感。如果此时的你,回想起今天仿佛什么意义都没有,不妨去行动,散个步、看本书、陪爱人闲唠、看孩子读书。

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